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Asana

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Term Definition
Asana

Il termine, di genere maschile, si riferisce generalmente ad una posizione seduta.Le divinità del Pantheon indù e buddista vengono raffigurate in differenti posizioni rituali, chiamate asana; in alcuni casi il termine, però, si riferisce al seggio sul quale esse sono sedute.
Nello Hatha Yoga un asana equivale alla postura assunta dal praticante in condizioni di immobilità e comodità, le quali favoriscono un atteggiamento stabile e fermo.
L'immobilità, sua caratteristica principale, non è altro che un punto d'equilibrio, al quale si arriva attraverso il completo rilassamento e la consapevolezza del respiro. Per meglio concepirla, essa dovrebbe essere interpretata come una fase di sospensione, una sorta di congelamento dell'atto dinamico che la precede.

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