Asana per l'equilibrio dei dosha - Il tipo PITTA

Scritto da Libero Gentili. Pubblicato in Yoga nella pratica

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Gli asana, nello hatha yoga, possono contribuire a riequilibrare una temporanea alterazione dei dosha, tenendo presente che è la differente modalità di esecuzione, in particolare, a rendere le stesse posture adatte a Vata, Pitta e Kapha. 
Se, ad esempio, una esasperazione di Vata conduce l'organismo psico-fisico ad una eccessiva dissipazione delle energie, una esecuzione particolarmente equilibrata degli asana contribuirà a ricondurre questo dosha nella condizione regolare. 
Così, al contrario, un temporaneo squilibrio di Kapha - che generalmente si manifesta come eccessivo torpore fisico ed inerzia mentale - sarà riequilibrato da una esecuzione abbastanza vigorosa.

 

Nidrasana - Sukhasana

 

Vantanasana - Tadasana

 

tadasana r

 

 

Yogamudra - Parvatasana

 

parvatasana

 

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